Интуиция – чувство, которое присуще людям всех полов и возрастов. Однако не все умеют им пользоваться: многие люди пренебрегают данной способностью. Важно понимать, что «шестое чувство» может быть очень полезно, особенно в непредсказуемых ситуациях, когда решение нужно принять быстро. К счастью, развить в себе интуицию не так уж сложно: достаточно делать упражнения.
Оглавление
Что такое интуиция
«Внутреннее чутье», «шестое чувство» или просто интуиция – способность делать выводы и принимать решения без рассуждений или анализа.
Подобное чувство очень полезно в романтических отношениях и непредвиденных ситуациях. Например, если мы оказываемся в опасности, у нас нет времени долго размышлять. Чтобы выжить, мы пользуемся интуицией.
Как интуицию объясняли в древности
Раньше эту способность считали магической. К примеру, широкой известностью пользовались предсказатели будущего.
Чаще всего интуицию называли «божественным озарением»: считалось, что высшая сущность таким образом помогает человеку сделать правильный выбор или избежать незавидной судьбы. Чтобы воспользоваться интуицией, надо пребывать в особом состоянии души. Более научные взгляды начали возникать в XVII веке.
Как работает интуиция
Этот метод восприятия имеет отношение к бессознательному, а потому часто игнорируется. По той же причине интуиция у детей в среднем развита лучше, чем у взрослых: чем старше становится человек, тем больше он полагается на рациональное мышление.
Развитая интуиция позволяет принимать решения с помощью «внутреннего голоса» и эмоций. При этом скорость принятия решений значительно выше, чем при полноценном анализе.
Виды интуиции
Чтобы понять, как услышать интуицию, важно сначала ознакомиться с ее видами. Обычно их выделяют 4:
- Социальная. Напрямую связана с общением (как в отрицательном, так и в положительном ключе). В том числе включает в себя мимику.
- Экспертная. Основана на полученном опыте. Хорошая интуиция данного типа позволяет в разы повысить эффективность своей работы, особенно при сжатых сроках.
- Творческая. Очень важна для выражения своих чувств и индивидуальности. Позволяет создавать новые, уникальные идеи.
- Временная. Умение подбирать идеальный момент для какого-либо действия.
Зачем это нужно? Во-первых, степень развития перечисленных видов может отличаться друг от друга. Во-вторых, вы не сможете усилить свое внутреннее чутье, упираясь только в одну сферу.
Как развить интуицию
А теперь рассмотрим, как улучшить интуицию. Для этого нужно регулярно делать серию упражнений. Но не беспокойтесь: все они простые и не требуют особых затрат.
Слушайте внутренний голос
По мере взросления нам все чаще говорят, что мы всегда должны следовать здравому смыслу. Исходя из этого большая часть людей начинает избегать всего бессознательного, включая интуицию. Чтобы развить интуицию и скрытые способности, важно прислушиваться к сигналам своего внутреннего голоса: дрожь, покалывание, беспричинное беспокойство и т. п.
Начните визуализировать
Говоря о том, как тренировать интуицию, стоит упомянуть творчество. Не стыдитесь своего воображения – оно помогает развить эмоциональный интеллект и смотреть на мир шире. Например, вы можете:
- рисовать;
- представлять, что вы находитесь в другом месте или даже в другом мире;
- лепить фигурки из глины.
Освойте медитацию
Услышать свой внутренний голос проще, если вы сможете сосредоточиться и прогнать все лишние мысли. Стресс и куча информации, напротив, не способствуют развитию интуиции. Попробуйте успокоиться, сесть в удобное положение и сосредоточиться на своем дыхании.
Медитация – очень удобный и полезный метод, т. к. она помогает расслабиться и привести мысли в порядок. При этом научиться медитации можно самостоятельно. Единственный момент – вы должны остаться одни, в тишине.
Тренируйтесь правильно
Вы можете тренироваться в любом месте и в любое время. Например, попробуйте угадать, кто вам звонит. Главное – не анализируйте и не рассуждайте: ответ нужно дать сразу. Со временем вы сможете выработать полезную привычку и заметите, что ваши прогнозы сбываются все чаще.
Используйте подсознание
Чтобы понять, как развить интуицию, нужно научиться отличать подсознание от разума и использовать его. Подсознание – это мыслительные процессы, которые вы не контролируете, и которые вы не замечаете.
Рассмотрим простой пример: что-то очень вас беспокоит, но вы не можете найти решение. Вы думаете об этом даже лежа в кровати. Но когда вы встаете утром – резко появляется идея. Так ваше подсознание само нашло решение вашей проблемы.
Заведите дневник
Дневник – отличный способ самоанализа. Записывайте все случаи, когда срабатывала ваша интуиция. Это поможет определить, насколько она развита, и как продвигается прогресс.
Сосредоточьтесь на настоящем
Чтобы использовать интуицию, нужно сосредоточиться на настоящем. Самый простой способ это сделать – попробовать что-то новое. Например, выберите другой маршрут, когда пойдете на работу.
Как современные ученые объясняют интуицию
В современном мире отношение к внутреннему чутью неоднозначное. Некоторые эксперты считают его одним из 2 видов мышления. Они утверждают, что интуиция – быстрый метод анализа, основанный на чувствах. Соответственно, он обладает низкой точностью и подходит лишь для задач, где решение необходимо принимать быстро. Другие ученые называют интуицию бессознательной формой интеллекта, которая может быть не менее эффективна, чем сознательная форма.
Существует ли экстрасенсорное чутье
Экстрасенсорика считается мифом: существование паранормальной интуиции никак не доказано. Возьмем в качестве примера предсказателей будущего: они основывают свои прогнозы, исходя из наиболее вероятного развития событий. Это не экстрасенсорное чутье, а самый обычный метод анализа, причем обладающий достаточно низкой точностью.
Таким образом, интуиция вызывает у многих людей противоречивые чувства. Несмотря на это, данная способность однозначно полезна, и ее стоит развивать. Сделать это можно с помощью простых упражнений, таких как медитация и смена обстановки.