Как выбрать чем заниматься в жизни

С поиском жизненного пути сталкивается абсолютно каждый. Все отличаются друг друга своим опытом, характером, амбициями, желаниями. Но, что делать, если вы сбились с пути и стоите на распутье и не знаете, куда стремиться дальше. Расскажем, как вернуть себе уверенность и выбрать дальнейшую для себя цель.

Зачем чего-то хотеть

Не существует в мире человека, который бы никогда не задавал себе вопрос: «Чего хочу я от жизни?» Желание чего-то хотеть дает нам ощущение цели и направления. Это мотивирует усердно работать, стремиться к достижению желаемого. Наличие цели и стремлений является частью человеческого бытия. Это побуждает человека исследовать новые возможности, получать опыт, которые могут привести к личному росту и развитию. Порой все это вызывает волнение, ожидание, добавляет больше смысла, удовольствия в нашу жизнь.

Почему люди редко понимают что им на самом деле нужно

Люди часто изо всех сил пытаются понять, что им действительно нужно. Многочисленные потребности и желания могут затуманить суждение и затруднить различие между тем, чего они хотят, и тем, что им действительно нужно. Тогда на помощь приходит внутренний компас, состоящий из желания, долга и необходимости. Ответьте себе на вопросы: «Чего я хочу?», «Что я должен?», «Без чего не могу обойтись?» Ответы помогут сориентироваться в дальнейшем направлении. Рассмотрим главные причины отсутствия понимания у людей правильного решения для жизненного пути.

Причина 1. Несамостоятельность

Несамостоятельный человек характеризуется такими словами как безвольный, бездумный, зависимый от других, не имеющий собственного мнения. Часто причиной такого поведения является банальная лень. Им легче жить и действовать под властью другого человека, чем думать своей головой, своим сердцем и стремиться к собственным целям. Естественно, не существует в мире людей полностью самостоятельных. Единственной противоположностью такого поведения является построение искренних, гармоничных отношений, осознанных, стремящихся к гармонии в отношении с другими.

Причина 2. Боязнь перемен

Неофобия — так называется в науке боязнь перемен.

Изменения могут пугать человека, потому что они связаны с неопределенностью и неизвестностью. Это может вызвать чувство беспокойства или дискомфорта. Перемены часто нарушают чувство привычности, приводя к ощущению незащищенности. Любому человеку страшно потерять контроль над своей жизнью, столкнувшись с изменениями, поскольку это может заставить их чувствовать себя уязвимыми. Страх — главный обездвиживающий фактор в человеческой жизни, с которым нужно учиться справляться.

Причина 3. Чужие ожидания

Ожидания других людей оказывают сильное влияние на мысли, чувства и поведение, формируя человеческое восприятие самих себя, а также окружающего мира. Когда личность старается соответствовать ожиданиям других, она может чувствовать необходимость отвечать их стандартам и убеждениям. Так человек попадает в психологическую ловушку, так как ожидания других могут создать чувство долга, которые так часто мучают сердце и голову. В итоге такая жизненная позиция «быть удобным для других» приводит к ограничению потенциального роста, а также самореализации.

Причина 4. Изобилие

Изобилие ресурсов, а также материальных благ вокруг людей создаёт ощущение комфорта и безопасности, поскольку оно обеспечивает удовлетворение их основных потребностей, исполнение желаний. Порой все это приводит не только к положительным результатам, но и отрицательным:

• появление чувства правоты, жадности;
• проявление путаницы, собственного подавления;
• большее предпочтение поверхностным, ненастоящим отношениям на основе стремления за количеством, а не качеством.
• большое разнообразие вариантов, делающее неспособным сделать правильный выбор.

Как понять чего я хочу на самом деле

 

Понимание того, чего ты хочешь, требует проведения самоанализа. Найдите время, чтобы задать себе вопросы о своих ценностях, желаниях, целях, выпишите их на бумагу. В процессе подумайте, что приносит вам радость и удовлетворение. Обратите внимание на свои внутренние чувства, поскольку они часто могут дать ценную информацию о ваших истинных желаниях. Поэкспериментируйте с различным опытом, возможностями, чтобы узнать, что находит отклик в вас, приносит чувство удовлетворения и смысла. Самое главное — будьте честны с собой в том, чего вы хотите, даже если это может быть неудобно или сложно.

Дайте формулировку желаниям

В вопросе понимания чего мы хотим и как этого добиться важную роль играют желания. Желание — это сильное чувство потребности или стремления к чему-либо, которое часто сопровождается чувством удовольствия. Желания могут варьироваться от базовых потребностей: пища, вода, кров, до более сложных желаний: любовь, успех, признание. Они могут быть мотивированы личными ценностями, убеждениями, эмоциями, социальными ожиданиями. Желания бывают мимолетными или постоянными, они могут меняться со временем по мере изменения опыта и обстоятельств.

Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм

Детские воспоминания и игры могут дать ценную информацию о потребностях, желаниях человека, используя его эмоциональную и эмпирическую историю. Память детства часто вызывает сильные чувства ностальгии, сентиментальности. Любимые игры могут раскрыть интересы и увлечения человека, его предпочтительные способы взаимодействия с окружающими. Размышляя о своих воспоминаниях, человек может прояснить, чего он действительно хочет в жизни, поскольку этот опыт часто представляет его самую подлинную, чистую, необремененную личность. Однако, желания людей могут развиваться, а также меняться со временем по мере их роста и развития.

Как можно чаще пробуй что то новое

Выбранный новый путь может быть полезным опытом, поскольку так можно расширить горизонты, бросить вызов существующим предположениям, способствовать личностному росту. Новые вещи помогают преодолеть страхи и неуверенность, это заставляет выйти за пределы своей зоны комфорта, столкнувшись с неизвестным. Так можно открыть для себя новые интересы, увлечения, углубить свое понимание окружающего мира. А самое главное — жизнь может стать веселым и захватывающим способом разрушить монотонность повседневных будней, создать длительные воспоминания и впечатления, которыми вы будете дорожить долгие годы.

Не обращай внимание на внутреннее беспокойство

Важно признавать и устранять внутренние волнения, которые касаются именно жизненно важных аспектов, поскольку игнорирование часто приводит к негативным последствиям: стресс, тревога, депрессия. Относитесь к этому разумно, игнорирование внутреннего беспокойства может затруднить решение основных проблем, что приведет к долгосрочным эмоциональным или психологическим трудностям.

Если же вы хотите познать что-то новое, поменять свою жизнь, но боитесь — это нормально. Пробуйте, переступайте через себя и увидите, что все не так страшно, как казалось прежде. Знайте, что страшно абсолютно всем, вы не одиноки, но именно вы стоите на пути больших жизненных перемен.

Если сомневаешься в поставленной цели просто дай себе время попробовать

Сомнения — обычное дело при достижении новых целей или задач. Не всегда поставленная цель даёт уверенность в правильности выбора. Чтобы не удариться о стену разочарования, оцените свои навыки и ресурсы, получите обратную связь, информацию о процессе и возможных результатах. Дайте себе возможность попробовать, верьте в себя. Только методом проб и ошибок можно узнать истинные возможности в любой сфере жизни: отношения, работа, увлечения, отдых и т.д.

Прекращай заниматься всем что вызывает у тебя скуку

Если вам не нравится какое-то дело или времяпрепровождение, оно вызывает скуку и утомление — бросайте это дело. Не стоит тратить свою энергию на то, что не приносит результатов. Задумайтесь, а что именно вы хотите? Лучше бросить силы на важные, интересующие вас вещи, только тогда процесс обучения и познания будет эффективным, приносящим свои плоды.

Представь чем бы ты занимался если бы у тебя не было необходимости работать

Отсутствие в необходимости работать и жить на полную — мечта практически каждого человека. Как тогда выбрать, чем заниматься в жизни? Поразмышляйте, на что бы вы потратили свое время и энергию, если бы работа не была решающим фактором. Так вы сможете определить потенциальные карьерные пути или образ жизни. Однако важно признать, что не у всех есть возможность отказаться от работы, что для многих людей работа обеспечивает финансовую безопасность и чувство цели, удовлетворения.

Вспомни о том в чем ты хорош

Когда вы думаете о том, в чем преуспеваете, это придает уверенность, повышает самооценку. Этот способ помогает определить области, в которых можете преуспеть. Размышляя о своих прошлых успехах и достижениях, проведя анализ своих сильных сторон, навыках, способностей, используйте полученные результаты для реализации большего в будущем. Ключ к тому, чтобы помнить, в чем вы хороши, заключается в том, чтобы сосредоточиться на своих уникальных талантах, использовать их таким образом, чтобы это приносило радость и чувство удовлетворения.

Определи кому ты завидуешь

Считается, что зависть — плохое чувство. Именно это скорее всего вы слышали про эту эмоцию. Однако она является полезным упражнением в раскрытии собственных устремлений и желаний. Зависть можно рассматривать как что-то полезное, она является сигналом того, что вас привлекают определенные качества или достижения, которых, по вашему мнению, не хватает в собственной жизни. Изучая людей, которым завидуете, вы получаете представление о своих собственных ценностях, приоритетах. Вы выделяете те области, в которых захотите сосредоточить свой собственный рост.

Будь максимально честным перед самим собой

Быть честным с самим собой — важный компонент личностного роста и самосознания. Честность требует готовности признать, принять свои сильные и слабые стороны, страхи, стремления без осуждения или самокритики. Конечно, быть честным с самим собой может быть непросто, поскольку для этого может потребоваться столкнуться с трудной правдой или неприятными эмоциями. Быть честным, заключается в том, чтобы культивировать сострадание к себе, непредвзятое отношение, а также относиться к себе с той же добротой и пониманием, что и к другим.

Ищи смысл не в самой цели а в процессе ее достижения

Если уделять должное внимание не самой поставленной цели, а самому процессу, можно прочувствовать всю работу, что вы делаете. Это принесет в жизнь больший смысл и наслаждение. Процесс работы над достижением цели является источником обучения, роста и самопознания, а также представляет возможности для развития новых навыков, преодоления трудностей, углубления понимания себя, окружающего мира. Но не стоит ожидать, что все будет просто. Процесс достижения цели порой трудный и разочаровывающий, потребуется терпение, настойчивость, стойкость.

Перестань копировать жизнь других

Сравнение себя с другими, а также копирование часто приводит к чувству неадекватности, незащищенности, неудовлетворенности жизнью. Путь каждого человека уникален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Естественно находиться под влиянием окружающих людей, искать вдохновения и руководства у других — это нормально. Но самым главным ключом к обретению смысла жизни является сосредоточение на своем собственном пути, принятие своей индивидуальности, развитие чувства самосознания, которое позволяет жить в соответствии со своими ценностями и приоритетами.

Что делать если ничего не хочется

Практически каждому человеку знакомо чувство депрессии или выгорания, которое сопровождается отсутствием желания в каких-либо действиях. Чтобы разобраться в ситуации полезно уделить время размышлениям о своих мыслях и чувствах, изучить эмоции, а также ситуации, которые могли способствовать отсутствию мотивации. Также может быть полезно обратиться за поддержкой к друзьям, семье или психологу. Они могут помочь получить ободрение и поддержку, чтобы вы снова обрели в себе силы к действию. Помните, что нет ничего плохого в том, чтобы не иметь ответов на все вопросы или иногда чувствовать себя потерянным. Разрешите себе действовать шаг за шагом, подходить к процессу поиска смысла и цели с терпением, состраданием к себе и непредубежденностью.